49-я ракетка мира Эмма Радукану поделилась своими главными выводами по итогам текущего теннисного сезона.
Британская теннисистка рассказала, что для нее стало очевидным: иногда меньший объем работы приносит лучший результат. По ее словам, она склонна работать очень усердно и полностью выкладываться, что порой приводит к чрезмерной нагрузке.
Эмма подчеркнула, что ключ к успеху – это умение выкладываться на максимум в строго отведенное время на корте, сохранять высокую концентрацию во время тренировок, а затем правильно переключаться, давая себе время на отдых и восстановление.
Радукану согласилась с распространенным мнением о важности постоянной практики для теннисистов, но добавила, что всему свое время и место. В условиях длительного соревновательного сезона крайне важно находить моменты для паузы, чтобы восстановить физические силы и привести мысли в порядок.
Мирослав Вершинин